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Die beliebteste Frucht ist als Marmelade besonders lecker, wenn sie frisch ist. Darum wird sie dauernd neu gekocht.
Die aromatischen Früchte sind mit etwa 32 Kilokalorien pro hundert Gramm gut für die schlanke Linie. Hervorzuheben ist ihr hoher Gehalt an Ballaststoffen (Pektinen und Zellulose), welche die Verdauung fördern. Erdbeeren sind auch reich an Vitaminen. Vor allem ihr Vitamin-C-Gehalt ist enorm: Er liegt höher als bei Zitronen und Orangen. Alle drei Monate neu!
Zutaten: Erdbeeren, Gelierzucker, Fruchtanteil 67 %
| Füllmenge | 200 ml |
|---|---|
| Früchte | Erdbeer |
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